Terapie pro děti i rodiče
Prostor pro porozumění, klid a blízkost
Nabízím individuální terapii pro dospělé, páry i děti. Pomáhám hledat rovnováhu, porozumění a nové způsoby jak být v kontaktu se sebou i s druhými. V bezpečném prostoru můžete zpomalit, mluvit o tom, co vás tíží, nebo jen dovolit emocím, aby se projevily.
Už na to všechno nebudete sami. A pokud budete chtít, odnesete si konkrétní kroky, které vás posunou v každodenním životě.
S dětmi pracuji hravou a tvořivou formou – prostřednictvím malování, modelování, příběhů a her.
Co nabízím.
Individuální terapie je rozhovor i setkání se sebou, v bezpečném prostoru. Umožňuje zastavit se, zorientovat se v tom, co se děje a najít cestu k větší lehkosti a nadhledu. Pomáhá porozumět sobě, svým emocím a vztahům – a postupně získávat klid, jistotu a vnitřní rovnováhu.
V každém vztahu přicházejí chvíle, kdy je těžké se slyšet.
Párová terapie pomáhá znovu najít cestu k otevřené komunikaci, respektu a blízkosti.
Terapie není o hledání viníka, ale o porozumění.
Dětská terapie pomáhá, když se dítě potýká s úzkostí, změnami nebo těžkostmi, které neumí samo popsat. V bezpečném prostředí může skrze hru a tvoření vyjádřit, co se v něm děje, a postupně nachází nové způsoby jak se s tím vypořádat.
Maminkám, které jsou členkami mateřského centra Motýlek, a jejich rodinám, poskytuji terapii za sníženou cenu. (Prosím, uveďte tuto informaci při objednání).
Něco o mně.
Vzdělání.
Jmenuji se Jitka Nosková. Vystudovala jsem učitelství pro 1. stupeň ZŠ se specializací na anglický jazyk na Pedagogické fakultě Univerzity Karlovy v Praze. Během studia jsem získala stipendium Robitschek scholarship na roční pobyt v USA, a strávila tak jeden rok studiem na Univerzitě v Nebrasce.
Po nástupu do školy jako učitelka jsem pociťovala potřebu vědět více o psychologii a psychoterapii, abych mohla efektivněji pracovat s dětmi, jejich rodiči, a také sama se sebou. Proto jsem se zapsala do výcviku poradenských a terapeutických dovedností Life Dynamic. Nyní jsem v pátém ročníku, což mi již umožnuje vést individuální terapie s klienty. Mimo to jsem na rodičovské dovolené s tříletým Ondrou.
Kontakt.
- + 420 605 061 011
- j.noskova3@gmail.com
- Městská poliklinika, K Náklí 510, Týnec nad Sázavou
- IČ 14158086
- č. ú. 8291873798/5500
Pokud si chcete domluvit termín terapie, zarezervujte si ho jednoduše online. Případně přes SMS.
Konzultační dny: pondělí, úterý, středa
Časté otázky.
Jak probíhá první terapie?
Cílem první terapie je, abychom se seznámili, „oťukali“ a zjistili, zda si budeme vyhovovat. Budu se zajímat, co byste chtěli řešit. Společně si stanovíme cíl, kterého bychom chtěli dosáhnout.
A pak se pustíme do práce. Můžete očekávat, že budu vaším doprovodem ve vašich myšlenkách a pocitech. Nebudu vám ale říkat, co byste měli nebo neměli dělat nebo si myslet.
Pro úspěšnou terapii je zásadní, abychom si jako lidé seděli, takže se může stát, že po prvním sezení dojdete k závěru, že pro vás nebudu vhodným terapeutem. To je v pořádku. Mohu vám pak případně doporučit někoho ze svých kolegů.
Budu se hned po první terapii cítit lépe?
Mnoho klientů říká po prvním sezení, že se jim ulevilo nebo že se cítí lépe. Není to ale pravidlem. Může se stát, že otevírání témat, o kterých jste dlouho nemluvili, vyvolá i nepříjemné pocity a tudíž vám může připadat, že je vám hůř než při příchodu.
Pokud to nastane, je velmi cenné o tom mluvit, ať už přímo na daném setkání nebo, pokud na vás nepříjemné emoce dolehnou doma, tak na tom příštím.
Jak dlouho trvá terapie?
Jedno sezení trvá 60 minut, při párové terapii 90 minut.
Celková délka terapie, tedy počet sezení, záleží především na vás. Může trvat jen několik sezení nebo i mnoho měsíců — ale základem jejího úspěchu je vždy terapeutický vztah, který se u dětí často buduje déle.
Výzkumy ukazují, že výrazné zlepšení přichází u mnoha klientů přibližně po 15–20 sezeních, ale skutečná délka závisí na tématu, cílech apod. Rozhodně se nemusíte bát, že byste byli nuceni „něco odchodit“. Terapii můžete ukončit kdykoli. A pak ji třeba po čase znovu obnovit.
Od kolika let má smysl dětská terapie?
S dětmi pracuji terapeuticky zhruba od 3 let, kdy se dítě dokáže zapojit do hry a tvoření jako způsobu vyjádření emocí. U menších dětí pracuji především v úzké spolupráci s rodiči – společně hledáme jak dítěti porozumět, a jak mu mohou být doma oporou.
Jak a kdy a kolik zaplatím?
Aktuální ceny jsou níže v ceníku. Platit je možné v hotovosti na místě nebo po terapii na účet č. 8291873798/5500.
Můžu se spolehnout, že se nikdo nedozví, co v terapii řeším?
Ano. Při práci se řídím etickým kodexem mého výcvikového institutu. V pravidelných supervizích, kde postup terapie konzultuji, sdílím se supervizorem pouze pohlaví a věk klienta.
Ceník.
Platnost od 1.5. 2026
Pozn. Momentálně jsem frekventantkou výcviku v poradenství a terapii Life Dynamic, proto je cena služby nižší než u psychoterapeutů s dokončeným vzděláním.
Storno podmínky: V případě, že na domluvené sezení nemůžete přijít, dejte mi to prosím vědět co nejdřív. Minimálně ale alespoň 12h před plánovaným setkáním. Při rušení sezení později jinak budu požadovat platbu v plné výši. Děkuji za pochopení.